你是天天不喝一杯就受不了的「飲料一族」嗎? 便利商店、手搖飲料店林立,買飲料超級方便,很多人一天起碼就喝兩到三杯,這樣的習慣看起來沒什麼,但含糖飲料喝多了,可要
夏天走在路上沒幾步路就汗如雨下,隨時隨地都極度口渴,好在台灣什麼最多?手搖飲店最多!!<( ̄︶ ̄)> 「老闆,一杯冬瓜檸檬,無糖、去冰!」 當你以為
水果有著誘人的香甜~尤其是西瓜、芒果,無論製成果汁、冰沙、甜點都同樣 yummy,雖然吃水果對健康有幫助,但要注意了,它可不是多多益善喔! 因為水果中有含量不低
三明治 300、豆漿 150 早餐總共 450 大卡,中午便當大概 700 大卡,糟糕!熱量預算超標,看來晚上只能吃沙拉了… (╥﹏╥)。 為了瘦
咦?減肥可以碰醬料嗎? 只要挑選品質優良、原料天然、熱量較低的醬料,適量添加於料理中,不僅能夠豐富料理口味,也能滿足想吃美食的慾望,避免壓抑過久而
欸欸,聽說水果的果糖進入身體會直接變成脂肪,瘦身是不是少碰水果為妙? 會有這樣的說法,最好先了解醣類在體內的代謝狀況。(≖_≖)✧ 許多人聽到果糖就會聯想到水果
有團員跟小編一樣討厭熱騰騰的粽子,獨愛冰涼爽口的甜粽嗎?(*´∀`)~♥ 就愛那種包裹香香甜甜紅豆沙的小粽,就算是什麼都
Q:瘦身期間,下列哪一樣東西「吃越少越好」呢? A:「含糖飲料」熱量高、營養價值低,瘦身期間應盡量避免飲用。 喜歡甜味的人,可添加少許純正的蜂蜜或黑糖,比巿售高果糖糖漿健康
Q:自製微甜檸檬水時,添加下列何者「最不益於健康」? 高果糖糖漿 黑糖 蜂蜜 →&n
Q:自製微甜檸檬水時,添加下列何者「最不益於健康」? A:「高果糖糖漿」是一種化學合成的精緻糖類,幾乎沒有任何營養價值可言,相對較不健康,多食無益。 自製檸檬